Мы начнем с знакомства с курсом, его структуры и правилами. Этот урок поможет вам понять, как максимально эффективно использовать все материалы и инструменты, предоставленные в рамках курса.
Углубимся в изучение акне: что это такое, какие типы акне существуют и какие механизмы лежат в его основе.
Научимся различать различные виды сыпи на коже и понимать, какие из них являются акне, а какие - нет. Это важно для правильного лечения.
На этом уроке мы рассмотрим методы наружного лечения акне, включая уход за кожей и выбор косметических средств.
Изучим способы системного лечения акне, включая антибиотики и их эффективность.
Углубимся в системное лечение с использованием ретиноидов и поговорим о его плюсах и минусах.
Научимся создавать правильную схему ухода за кожей и разберемся в составах косметических средств.
Узнаем, как быстро реагировать на обострение и какие средства помогут вам в этом.
Специальный урок от гинеколога поможет вам понять взаимосвязь между гормональными изменениями и акне.
Изучим различные биологически активные добавки.
Поговорим о том, какие изменения в образе жизни могут сказаться на состоянии кожи.
Рассмотрим, как питание влияет на акне, и какие продукты следует избегать.
Узнаем, как молочные продукты влияют на кожу и почему некоторым лучше их исключить.
Рассмотрим важность овощей и масел в питании при акне.
Научимся правильно взаимодействовать с косметологом и какие процедуры могут помочь в лечении.
Узнаем, как сохранить красивую кожу в долгосрочной перспективе.
Погрузимся в понимание, как связаны наше физическое состояние, эмоции и мышление.
Узнаем, как наше мышление влияет на наше состояние и как его изменить.
Рассмотрим, как принимать и перерабатывать боль, связанную с проблемами кожи.
Изучим факторы, которые могут провоцировать и поддерживать акне.
Поговорим о самопонимании и принятии себя.
Узнаем, как стать лидером своей жизни и своей кожи.
Изучим, как наше внутреннее состояние влияет на внешний вид.
Научимся закреплять результаты, достигнутые в ходе курса.