Часть 1: Лечение акне снаружи (лекции от Дарьи Благой)

1 урок : Знакомство, устройство курса, правила курса

Мы начнем с знакомства с курсом, его структуры и правилами. Этот урок поможет вам понять, как максимально эффективно использовать все материалы и инструменты, предоставленные в рамках курса.

2 урок : Понятие акне

Углубимся в изучение акне: что это такое, какие типы акне существуют и какие механизмы лежат в его основе.



3 урок: Дифференциальный диагноз

Научимся различать различные виды сыпи на коже и понимать, какие из них являются акне, а какие - нет. Это важно для правильного лечения.

4 урок : Наружное лечение акне

На этом уроке мы рассмотрим методы наружного лечения акне, включая уход за кожей и выбор косметических средств.



5 урок: Системное лечение. Антибиотики

Изучим способы системного лечения акне, включая антибиотики и их эффективность.

6 урок: Системное лечение. Ретиноиды

Углубимся в системное лечение с использованием ретиноидов и поговорим о его плюсах и минусах.



7 урок: Схема ухода за кожей и составы косметики

Научимся создавать правильную схему ухода за кожей и разберемся в составах косметических средств.

8 урок: SOS-средства на обострении

Узнаем, как быстро реагировать на обострение и какие средства помогут вам в этом.



9 урок: Урок от гинеколога 🎁

Специальный урок от гинеколога поможет вам понять взаимосвязь между гормональными изменениями и акне.

10 урок: БАДы

Изучим различные биологически активные добавки.



11 урок: Образ жизни с акне

Поговорим о том, какие изменения в образе жизни могут сказаться на состоянии кожи.

12 урок: Питание

Рассмотрим, как питание влияет на акне, и какие продукты следует избегать.



13 урок: Молочные продукты

Узнаем, как молочные продукты влияют на кожу и почему некоторым лучше их исключить.

14 урок : Овощи, масла

Рассмотрим важность овощей и масел в питании при акне.



15 урок : В кабинете у косметолога, что делаем?

Научимся правильно взаимодействовать с косметологом и какие процедуры могут помочь в лечении.

16 урок : Жизнь в ремиссии акне

Узнаем, как сохранить красивую кожу в долгосрочной перспективе.



Часть 2: Лечение акне в голове (лекции от психолога)

1 урок: Связь тела, души и разума

Погрузимся в понимание, как связаны наше физическое состояние, эмоции и мышление.

2 урок: Мышление — ключ ко всему

Узнаем, как наше мышление влияет на наше состояние и как его изменить.



3 урок : Боль несовершенств

Рассмотрим, как принимать и перерабатывать боль, связанную с проблемами кожи.

4 урок: Провоцирующие и удерживающие факторы акне

Изучим факторы, которые могут провоцировать и поддерживать акне.



5 урок : Какая же я на самом деле?

Поговорим о самопонимании и принятии себя.

6 урок : Я лидер!

Узнаем, как стать лидером своей жизни и своей кожи.



7 урок : Внутреннее состояние

Изучим, как наше внутреннее состояние влияет на внешний вид.

8 урок: Закрепление результата

Научимся закреплять результаты, достигнутые в ходе курса.

+БОНУС (8 ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ)

Записаться на курс прямо сейчас

SendPulse logoСтворіть свій сайт за допомогою SendPulse